BENEFÍCIOS DA CANELA PARA SAÚDE E COMO CONSUMIR

BENEFÍCIOS DA CANELA PARA SAÚDE E COMO CONSUMIR: A Canela é uma especiaria muito utilizada devido ao seu aroma deliciosos, principalmente na culinária, em especial no preparo de pratos doces e muitas pessoas usam a canela devido ao seu aroma, mas muitas delas desconhecem os reais Benefícios da Canela para Saúde, o que são muitos e vale a pena incluir essa especiaria na sua vida para colher esses benefícios.

E você pode consumir a canela de várias formas já que ela está disponível em pó e forma de casca.

O pó pode ser usado em tortas, bolos, canjicas e doces, a casca pode ser usada no preparo de chás.

Ou seja, tem uma infinidade de formas de você aproveitar os benefícios da canela para a sua saúde.

Quais os Benefícios da Canela para Saúde

Os Benefícios da Canela para Saúde são inúmeros, um deles é ajudar a controlar a diabetes, pois ajuda a diminuir os níveis de glicose no sangue, além disso, ela também ajuda a reduzir o colesterol ruim.

Por ter ação anti-inflamatória, ela ajuda a combater resfriados, além de melhorar as vias respiratórias por atuar como expectorante natural.

É rica em antioxidantes que eliminam os radicais livres, prevenindo doenças degenerativas como tumores, além de prevenir o envelhecimento precoce.

Além disso, a canela é um alimento termogênico que acelera o metabolismo e consequentemente ajudando no emagrecimento.

A canela ainda ajuda a evitar gases, facilita a digestão, possui e efeito antibacteriano entre outros benefícios.

E para aproveitar todos os Benefícios da Canela para Saúde você pode consumir até 3 xícaras de chá feito de canela ou se preferir, consuma em doces, mingaus, bolos, tortas, saladas de frutas entre outros.

E lembrando que a canela deve ser evitada por mulheres grávidas e pessoas que sofrem de úlceras gástricas ou intestinais.

Além disso, é importante consultar um médico antes de ingerir qualquer tipo de chá.